Как можно изменить себя за год

Это фото сделано в декабре 2013 года. Именно тогда было принято решение что-то изменить в своей жизни.

Фото сегодня. (Прошу прощения за грязное зеркало)). Мне удалось добиться таких результатов благодаря регулярной ходьбе.

Фото на промежуточном этапе

Немного о том, как мне удалось добиться таких результатов

А это мои верные спутники во время ходьбы.